„Startwalking.lt“ ir Kauno Vinco Kudirkos viešoji biblioteka kviečia kauniečius į nemokamus šiaurietiškojo ėjimo užsiėmimus.
Ši išskirtinai maloni veikla gryname ore sukuria lengvumo ir laisvės pojūtį.
Tai ne tik laisvalaikio praleidimo forma, bet ir aktyvi fizinė veikla, kuri gerina sveikatą bei padeda atsikratyti neigiamų emocijų.
Lyginant su įprastu vaikščiojimu, šiaurietiško ėjimo metu kalorijų sąnaudos padidėja iki 46 proc., nes į darbą įsijungia ne tik kojos, bet ir rankos bei viršutinė kūno dalis. Be to, sistemingos treniruotės gerina fizinį pajėgumą, judesių koordinaciją, tobulina laikyseną ir pusiausvyrą.
Lazdomis ir dezinfekavimo priemonėmis pasirūpinsime mes, o jūs pasirūpinkite patogiais rūbais ir gera nuotaika bei nepamirškite laikytis saugių atstumų.
Registruotis bus galima atvykus į užsiėmimą.
Užsiėmimų grafikas:
|
|
Pirmadienis |
Antradienis |
Trečiadienis |
Ketvirtadienis |
Penktadienis |
Šeštadienis |
|
Susitikimo vieta: Kalniečių parke prie treniruoklių
|
10 val. |
|
12 val. |
|
|
|
|
Susitikimo vieta: prie įėjimo į Šilainių parką nuo Žiemgalių gatvės pusės |
|
18 val. |
|
18 val. |
|
|
|
Susitikimo vieta: A. Smetonos al. 4 prie šašlykinės |
18 val. |
|
|
|
|
10 val. |
Kontaktai pasiteirauti:
Tel. +37060975505
El. paštas rapolas@startwalking.lt
Projektas bendrai finansuojamas valstybės Sporto rėmimo fondo lėšomis, kurį administruoja Švietimo, mokslo ir sporto ministerija ir Švietimo mainų paramos fondas.
