Balandžio 23 d. 11 val. Kauno Vinco Kudirkos viešosios bibliotekos Palemono padalinyje, Marių g. 37, vyks paskaita „Ilgaamžiškumo paslaptis: mityba, kuri saugo širdį, protą ir kūną“.
Ar žinojote, kad tai, ką kasdien dedame į lėkštę, gali tiesiogiai paveikti mūsų savijautą, energiją ir net ligų riziką? Su amžiumi mityba tampa vienu svarbiausių veiksnių, padedančių išsaugoti sveikatą, stiprinti organizmą ir ilgiau išlikti aktyviems.
Šio susitikimo metu kalbėsime paprastai ir praktiškai:
✔️ kokie maisto produktai padeda saugoti širdį;
✔️ kaip mityba veikia atmintį ir smegenų veiklą;
✔️ ką rinktis kasdien, kad jaustumėtės stiprūs ir energingi;
✔️ kokių klaidų verta vengti vyresniame amžiuje.
Užsiėmimą ves gyvensenos medicinos ir visuomenės sveikatos specialistė, lektorė Palemono bendruomenės centro narė Sandra Kapeliorienė.
Kviečiame prisijungti – sužinosite, kaip paprastais pasirinkimais kasdien kurti stipresnę sveikatą ir geresnę savijautą.
