Spalio 15 d. 11 val. Kauno Vinco Kudirkos viešosios bibliotekos Palemono padalinyje, Marių g. 37, vyks paskaita „Užgesink tyliąją ugnį: priešuždegiminė mityba“.
Ar žinojote, kad organizme vykstantis uždegimas ne visada turi aiškių požymių, tačiau ilgainiui gali turėti įtakos mūsų savijautai ir sveikatai? Kasdieniai mitybos pasirinkimai gali būti svarbi pagalba stiprinant organizmą ir rūpinantis gera savijauta.
Šio susitikimo metu kalbėsime paprastai ir praktiškai:
- kaip atpažinti galimus organizmo siunčiamus pavojaus signalus;
- kas yra lėtinis uždegimas ir kokią įtaką jam gali turėti mityba;
- kokius produktus verta dažniau rinktis savo lėkštėje;
- kokių mitybos įpročių verta atsisakyti arba juos keisti;
- kaip kasdienė lėkštė gali padėti rūpintis gera savijauta.
Paskaitą ves gyvensenos medicinos ir visuomenės sveikatos specialistė Sandra Kapeliorienė.
Paskaitos metu sužinosite, kaip paprastais ir kasdieniais mitybos pasirinkimais padėti savo organizmui ir pasirūpinti geresne savijauta.
Daugiau informacijos tel. +370 37 37 35 60.
